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L’IMPORTANCE DE LA PROTÉINE WHEY
La whey est très appréciée par les sportifs et les bodybuilders.
C’est une protéine rapide, elle est assimilée par l’organisme très rapidement, contrairement à d’autres protéines comme la caséine.
Lorsque nous nous entraînons, nous dégradons nos fibres musculaires. Pour les réparer, nous avons besoin d’une protéine.
La whey est l’une des meilleures protéines pour cela. Elle est aussi l’une des plus faciles à digérer. Lorsque nous prenons une protéine de la whey, l’organisme commence à la décompos acides aminés.
QUELS SONT LES DIFFÉRENTS TYPES DE WHEY ?
WHEY CONCENTRÉE
La whey concentrée ou whey classique : c’est ce que l’on appelle communément la whey protéine. Elle est idéale pour la phase de prise de masse musculaire, grâce à sa richesse en BCAA. Elle est obtenue par microfiltration et est assimilée rapidement.
WHEY ISOLATE
La whey isolate ou l’isolat de whey est plus finement filtré que la whey concentrée. Obtenue par ultrafiltration, elle contient très peu de sucres et de graisses. Elle est également plus rapidement assimilée que la précédente.
WHEY HYDROLYSÉE
Il s’agit d’un type de protéine, encore plus rapide que les 2 précédentes. Découpée en dipeptides et tripeptides elle offre un taux de protéine importante et favorise l’anabolisme musculaire.
autour de 95 TND à 180 TND pour les formats standards (approx. 900g à 2kg), avec des options locales comme Impact Nutrition American wolf ou des marques importées comme luxury nutrition BioTechUSA sur des sites comme Nutribeast ou Pharma-shop. Les isolats et marques premium (ex: MuscleTech, Optimum
muscle factory nabeul , and est le distributeur officiel de la marque : American wolf , perfect nutrition, luxury nutrition creator nutrition.
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Power Pro Crea Whey de Luxury Nutrition combine dans une seule formule puissante de la protéine de lactosérum et de la créatine monohydrate, deux éléments essentiels pour la prise de masse musculaire et l’amélioration des performances physiques.
Chaque dose fournit 23,7g de whey et 3g de créatine pure, avec un goût délicieux chocolat caramel toffee et une digestibilité optimale.
Mélanger 1 scoop (30g) avec 400 ml d’eau fraîche ou de lait, puis consommer immédiatement après l’entraînement ou le matin au réveil.
✔️ Ne pas dépasser la dose recommandée.
✔️ Peut s’intégrer à un plan nutritionnel de prise de masse.
Concentré de protéines de lactosérum (LAIT), créatine monohydrate, cacao en poudre, arôme, émulsifiants : carboxyméthylcellulose, lécithine de tournesol, épaississants : gomme de guar, sel, édulcorants : sucralose, acésulfame K
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